Guter Überblick zum
Thema Gehirn und Merktechniken
Anfangs stellt Arden stellt das Gehirn, seine Funktionsweise
und wie seine Merkfähigkeit beeinflusst wird vor und erläutert verschiedene Memotechniken
wie die Verknüpfung von Zahlen mit Symbolen und Orten. Er geht auf
Entspannungsmethoden ein, wie man am Arbeitsplatz effektiv arbeitet, sich gut
auf Prüfungen vorbereitet und sich gut Termine und Zahlenfolgen merkt.
Abgerundet wird das Buch durch hilfreiche Internet-Links und ein
Stichwortverzeichnis.
Das meiste von dem, was im Buch steht, ist bekannt, wenn man
sich mit dem Thema beschäftigt hat. Aber zwei Aspekte sind mir bei diesem Buch
besonders in Erinnerung geblieben: Arden spricht vom Überlernen und meint
damit, dass man das, was man lernt, in einen Kontext einbeziehen und von
verschiedenen Seiten betrachten soll, damit das Thema besser in Erinnerung
bleibt. Außerdem weist er darauf hin, dass man nur das abrufen kann, was man eingespeichert
hat. Deshalb ist es umso wichtiger, dass man sich mit voller Aufmerksamkeit dem
Lernen widmet.
Gefehlt haben mir etwas die Literaturverweise und die
praktischen Beispiele.
FAZIT: Das Buch gibt einen guten Überblick darüber, wie man
das Gedächtnis für Alltag, Studium und Arbeit verbessern kann. Mit mehr
Literaturverweisen und praktischen Beispielen hätte es von mir 5 Sterne
gegeben.
4 von 5 Sternen
Weitere Info:
Dr. John Boghosian Arden ist Direktor des psychologischen Ausbildungszentrums des Kaiser Permanente Medical Centers in Nordkalifornien.
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